在流动水下，将双手完全淋湿，取适量肥皂或皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，认线秒钟，清洗双手所有皮肤。口诀：“一搓手掌，二洗手背，三擦指缝，四扭指背，五转大弯，六揉指尖，七转手腕”。洗手需洗手掌、手背、指缝、手腕等地共分为5个步骤，以下是洗手方法的详细操作： 操作/步骤。1、洗手掌、背侧指缝。流动的水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对，相互揉搓后手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。2、洗掌侧指缝、指背。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓后弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次。3、洗拇指揉搓不低于5次。一手握另一手大拇指旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。4、洗指尖揉搓不低于5次。

  在流动水下，将双手完全淋湿，取适量肥皂或皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，认线秒钟，清洗双手所有皮肤。口诀：“一搓手掌，二洗手背，三擦指缝，四扭指背，五转大弯，六揉指尖，七转手腕”。洗手需洗手掌、手背、指缝、手腕等地共分为5个步骤，以下是洗手方法的详细操作： 操作/步骤。1、洗手掌、背侧指缝。流动的水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对，相互揉搓后手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。2、洗掌侧指缝、指背。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓后弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次。3、洗拇指揉搓不低于5次。一手握另一手大拇指旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。4、洗指尖揉搓不低于5次。

  在流动水下，将双手完全淋湿，取适量肥皂或皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，认线秒钟，清洗双手所有皮肤。

  口诀：“一搓手掌，二洗手背，三擦指缝，四扭指背，五转大弯，六揉指尖，七转手腕”。

  洗手需洗手掌、手背、指缝、手腕等地共分为5个步骤，以下是洗手方法的详细操作： 操作/步骤

  流动的水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对，相互揉搓后手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

  掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓后弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次。

  弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。

  1、内：洗手掌，流动的水湿润双手，涂抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓不低于5次。

  2、外：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。相互揉搓不低于5次。

  4、弓：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。

  6、立：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。

  怎样洗手才正确，人的手上细菌数量多得让人很难来想象，很多人有一个不好的习惯，就是饭前不洗手，吃东西也不洗手，这样会将很多的细菌吃下去，对身体健康产生一定的影响。下面和大家介绍怎样洗手才正确的内容。

  4、将一只手的`手心对着另一只手的手背。沿指缝相互揉搓，并双手交叉进行。

  正确洗手的方法首先要用流动的清水打湿双手，再往手上打上肥皂，双手手心相互揉搓5遍以上后，双手交叉反复搓洗手指缝5遍以上，之后将左右手交替搓洗5遍以上，清洗的时候要注意手背、手掌、指甲缝等位置要仔细搓洗。

  洗手是一种非常卫生的行为，建议在吃东西前，无论是不是使用餐具都提前清洗双手，因为生活中存在大量看不见的细菌，而双手是人体平时使用最频繁且最容易接触细菌的部位，吃东西前洗手能够尽可能的防止将病菌带入口中。

  跟小孩接触之前也应提前洗手，因为小孩的身体器官没有发育成熟，其免疫能力比较差，很容易因为被病菌感染而生病。去医院探视完病人前后也需要洗手消毒，既能防止将病菌带给病人，也能够尽可能的防止在医院内感染病菌。

  1、直接在水龙头下方洗手。洗手心。打开双手，抹上香皂，掌心相对，手指并拢，相互搓手，将手心洗干净。

  2、洗手背。交换位置，让手心对着手背，沿着手指缝隙前后搓擦，将手背洗干净。

  3、洗指缝。与第一步类似，手掌打开，掌心相对，手指交叉沿指缝搓洗，将指缝间清洗干净。

  4、洗大拇指。大拇指不易洗到，需要单独洗。一只手握住另一只手大拇指，旋转清洗大拇指，交叉握住大拇指，将拇指洗干干净净。

  5、洗指尖。在上述四个步骤中，指尖一直没洗到，将手指并拢，弯曲手指关节，在另一只手心旋转清洗指尖。

  四、洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

  六、洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

  洗手前要注意先摘下手上的饰物再彻底清洁，另外在洗手的时候应在流动的干净水下进行，稍微用力搓洗，洗干净手后用一次性纸巾或是用已经消毒的毛巾搽手。七步洗手法是医务人员做相关操作前的洗手方法，在新冠疫情期间建议所有人都按此方法洗手，以最大可能做好防护，避免感染。

  3. 用右手指腹揉搓左手掌心，顺时针转圈搓揉5-10秒钟，然后换手反方向搓揉同样时间。

  通过以上步骤进行洗手可以轻松又有效清洁双手，降低疾病传播的风险。另外，建议在以下情况下进行洗手：使用厕所后、咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后、接触动物或污染物后、处理生食食材前等。

  第一步：洗手掌。用流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

  第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌中揉搓，双手交换进行；

  第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

  3、要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。

  以上内容参考：人民网-洗手掌、洗指背、洗指尖 “七步洗手法”助你构筑健康

  2、搓：双手擦上肥皂，搓洗双手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最少要洗20秒。

  4、捧：因为洗手前开水龙头时，手实际上已污染了水龙头，故捧水将水龙头冲洗乾净，或用擦 手纸包著水龙头关闭水龙头。

  5、擦：以擦手纸将双手擦乾。 四、洗手的需要注意的几点 1.最好使用温水：摄氏38-42度的温水比冷水较有清洁效果。 2.去除手部首饰：如手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的特区，难以完全洗净。 3.要使用肥皂：效果比单独用水洗要好得多。 4.时间30秒：全部的洗手时间至少约需30秒，才可以做到有效的清洁。 5.冲洗乾净：在整个冲洗过程中，双手须保持比较向下的姿势，以避免水逆流回未洗的手肘部位。

  6.使用擦手纸：建议还是不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，易将洗净的双手沾染病菌。擦手纸使用完暂勿丢弃，可用来关闭水龙头或开门，避免刚洗净的手又碰触公共物品表面而沾染细菌或病毒。

  7.指甲须减短：洗手不能忽视容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝及指关节等，指甲缝并须随时保持清洁。

  科学的洗手方法包括7个，首先在流动水下，淋湿双手。再取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹整个手掌、手背、手指和指缝。按七步洗手法认线秒。具体洗手步骤如下：

  揉搓手腕，双手交换进行。然后在流动水下彻底冲净双手，用手捧水将水龙头冲洗干净，将其关闭；用干净的毛巾或纸巾擦干双手，要防止手在擦干过程中再次受到污染。

  洗手液一般分为普通型和抗菌杀菌型。普通型通常为“卫妆准字”，是针对国产化妆品颁发的批准文号，这类洗手液与普通的洗发露、洗面奶同属一般性护肤化妆用品，只能达到清洁、去污目的。

  具有抗菌杀菌作用的洗手液持有“卫消证字”，在清洁的基础上，能帮助杀灭或抑制常见致病菌，如化脓性球菌、肠道致病菌、致病性真菌等，在医疗机构、酒店、公共厕所等场所使用较多。

  手消毒液在医疗机构中使用非常广泛，病房走廊和病人床旁都配有手消毒液。使用手消毒液进行手卫生的前提是，手部无明显污染物，有肉眼可见污染物时，要先用流动水或湿巾去除污染物。醇类过敏者，可使用季铵盐等有效的非醇类消毒液。

  2、搓：双手擦上肥皂，搓洗双手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最少要洗20秒。

  4、捧：因为洗手前开水龙头时，手实际上已污染了水龙头，故捧水将水龙头冲洗乾净，或用擦

  2.去除手部首饰：如手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的特区，难以完全洗净。

  5.冲洗乾净：在整个冲洗过程中，双手须保持比较向下的姿势，以避免水逆流回未洗的手肘部位。

  6.使用擦手纸：最好不可以使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，易将洗净的双手沾染病菌。擦手纸使用完暂勿丢弃，可用来关闭水龙头或开门，避免刚洗净的手又碰触公共物品表面而沾染细菌或病毒。

  7.指甲须减短：洗手不可以忽视容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝及指关节等，指甲缝并须随时保持清洁。

  用流动的水洗手有助于更好的保证手部的清洁，防止“二次污染”。很多人为了更好的清洁手部，常常会用洗手液，香皂等洗涤用品，43%的人在洗手时一直都在使用洗手液或者香皂，51%的人偶尔会用，然而，有关专家告诫：目前市售的洗手液其质量良莠不齐，消费者在选购洗手液时，一定要看清楚是否具有除菌标志。 对于洗手的姿势：

  正确的洗手方法应该是将手指间向下，双手小垂，让水顺手指冲下，只有三成的网友使用了正确的方法洗手，之所以用这样的姿势来洗手，主要因为下垂的手臂能让水流顺势流下，让污垢随着水流冲走，而又不会弄到手臂上。

  专家建议，洗手的时间最好能控制在30秒钟以上，在这个时间底线以上，才能达到一个很好的.清洁效果。

  专家提醒，每次洗完手后，注意要用清洁的干毛巾或纸巾擦干，建议还是不要烘干，因为表面水的快速挥发会导致皮肤部分失水，造成皮肤发干，变得粗糙。

  洗手液共分两大类，一类是普通洗手液，另一类属消毒产品。前者起到清洁去污的作用，后者才含有抗菌、抑菌或杀 菌的有效成分。两类洗手液在外包装上有分别，普通洗手液一般为“准字号”，消毒洗手液则多为“消字号”。洗手液一般无磷、铝、碱、烷基苯磺酸钠等成分，采用温和去污的原理，容易被皮肤接受。

  触摸过公共物件，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后 为幼童或病人更换尿片后，及处理被染污的物件后

  最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水。

  用干净毛巾或抹手纸彻底抹乾双手，或用乾手机将双手吹乾。 双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头。

  抹手毛巾应放置妥当，并应每日至少彻底清洗一次，如能预备多条毛巾供替换，则更为理想

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  在流动水下，将双手完全淋湿，取适量肥皂或皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，认线秒钟，清洗双手所有皮肤。口诀：“一搓手掌，二洗手背，三擦指缝，四扭指背，五转大弯，六揉指尖，七转手腕”。洗手需洗手掌、手背、指缝、手腕等地共分为5个步骤，以下是洗手方法的详细操作： 操作/步骤。1、洗手掌、背侧指缝。流动的水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对，相互揉搓后手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。2、洗掌侧指缝、指背。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓后弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次。3、洗拇指揉搓不低于5次。一手握另一手大拇指旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。4、洗指尖揉搓不低于5次。

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