2014年10月15日是第7个“全球洗手日”，宣传主题是“ 选择洗手 选择健康”。洗手是人们每天都要做的事情，但你真的会洗手吗？据了解，保持手部清洁卫生是降低腹泻等肠道传染病和肺炎等呼吸道传染病患病风险的最有效和最廉价方法之一。然而，忽视手部卫生，将导致腹泻、流感等疾病传播的几率大大增加。

  进入秋季以来，感冒等呼吸道疾病频发。近日，记者走访中，看到受到冷空气的影响，不少人因此患上感冒等病症。

  “有些是人们没有根据天气变化增添衣物，有些是运动后着凉，其实还有一个主要的因素往往被人忽略，就是手部清洁。”谈到患病原因时，莱西市中医院的左医生说，其实手部清洁卫生很重要，它可以大大降低腹泻等肠道传染病和肺炎等呼吸道传染病患病风险，往往这些看似普通的事情，很多人却做不到，反而增加了患腹泻、流感等疾病的几率。

  记者了解到，10月15日就要迎来第7个“全球洗手日”，今年宣传主题是“选择洗手 选择健康”。

  据了解，肺炎与腹泻这两种疾病是五岁以下儿童死亡的根本原因，据多个方面数据显示，全球超过350万儿童因为腹泻和肺炎无法迎来他们的5岁生日。

  正确的洗手需要同时满足4条标准：进餐、如厕、接触钱币等情境下都要洗手；要使用流动水；要使用香皂等清洁用品；洗手时长不少于20秒。

  那么正确的洗手方法是什么？左医生表示，第一步，双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)；第二步，双手交叉搓洗手指缝(手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下)；第三步，手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错，搓洗五下)；第四步，指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放于手心相互搓洗)；第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同；第六步：指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，左右手相同。

  “只要接触食物，或者是一些特殊情况，每天都要洗上十几次。”市民赵先生说，他总感觉洗手要洗的勤快，这样才可以有效遏制病菌。

  “勤洗手是好事，但并非越勤越好。”左医生表示，一般来说洗手要多留意选择时机，饭前便后要洗手外，在去一些公共场所，如医院 、商场之后，或接触钱币都要及时洗手，在洗手时要将手充分湿润后，打上肥皂或者洗手液，前后清洗的时间最好超过20秒，这样才可以达到清洁的目的。

  同时，左医生提醒广大市民，秋冬季节是流感等传染病的高发季节，在现代生活中，人们往往不经意间就会接触到大量细菌，而通过加强手部卫生可以有效预防这些疾病的发生，如果把每天都当做洗手日，那么才能实际做到“ 选择洗手 选择健康”。